Actividades

  GINASTICA INFANTIL: bébés (12 aos 36 meses) 3-4anos; 5-6 anos
  FORMAÇÃO: Desportos Gímnicos: 7-9 anos; 10-12 anos; Mais de 12 anos; Rítmica
 GRUPOS ESPECIAIS: Grupo Juvenil; Meninas e Aeróbica
  ÁREA DE  DANÇA: Hip-Hop; Dança do Ventre; Dança Tradicional Portuguesa; Dança Moderna.
  SAÚDE E BEM ESTAR: Gerontologia; Manutenção  (masculina, feminina e  mista);  Aeróbica;  Aeromix;  Rítmica Geral
  GRUPOS DE DEMONSTRAÇÃO: Ritmo-acrobáticos;(Mistinha; Pintos; Mista; Rodo)   Aeróbica; Rítmica; Dança Tradicional Potuguesa;Acrobática; Manutenção
  PRÉ-COMPETIÇÃO E COMPETIÇÃO: Trampolins

 A Actividade tem o seu início em 17 de Setembro e o seu final em 31 de Julho.

 O Regime seguido para efeitos de inscrição é o da mensalidade.

 Os meses de Junho e Julho são pagos antecipadamente.

 As mensalidades são satisfeitas entre os dias 25 e 8.

 Sempre que desejar, pode antecipar o pagamento das mensalidades.

 O pagamento das inscrições efectua-se na área de atendimento (piso 0).

 As interrupções de aulas dão-se aquando dos feriados nacionais e municipais.

 As classes de competição e ou de representação do clube regem-se por anuidade e o seu calendário de actividades depende do quadro competitivo e dos eventos gímnicos.

 
 BÉBÉS ( Pais e filhos)
Usa o diálogo corporal como meio de fortalecer laços de confiança, segurança e de comunhão entre pais e filhos. Pais e filhos encontram em conjunto  soluções para as propostas de trabalho orientadas por técnico especializado nesta área.
Desenrola-se ao sábado de manhã.Mensalidade

 3-4 ANOS
Os 1ºs passos na formação através do movimento. Tónica colocada no desenvolvimento da coordenação motora. Uso de grande variedade de materiais apropriados a esta idade e  propostas de trabalho diversificadas. Suporte musical adequado em todas as intervenções, despertando primeiro o sentido rítmico e depois o seu desenvolvimento. As primeiras “ habilidades motoras gímnicas”.
Sessões dirigidas por professores especializados. Mensalidade

 5/6 ANOS
A metodologia seguida nestes grupos é sobretudo a de contiunuar  e de estabilizar as soluções já encontradas nos ¾ anos. As experiências ao nível das habilidades gímnicas aumentam e o relacionamento quer com os materiais quer com o suporte musical passa  a ter um pouco mais de complexidade. Começa a criar-se a noção da entreajuda.
Sessões dirigidas por professores especializados. Mensalidade

 FORMAÇÃO - DESPORTOS GÍMNICOS
Destinada a jovens dos 7 aos 16/17 anos pretende, para além de uma sólida formação geral, um contacto mais diversificado com modalidades gímnicas como trampolins, acrobática, saltos com uso de mini que também podem ser sobre obstáculos, acrobacia no solo – saltos de tapete- e algumas técnicas  básicas da modalidade artística. As sessões, para além do técnico responsável, são também conduzidas por técnicos especialistas na Competição das modalidades acima descritas. Nessa circunstância torna-se mais fácil a detecção de valores para possível  encaminhamento desportivo.

 ÁREA DE DANÇA
Jovens a partir dos 10 anos, à excepção do Folclore, podem inscever-se livremente nesta área. Na sua formação está incluida a aquisição das técnicas  de base de cada uma das vertentes desta área. As aulas são orientadas por técnicos qualificados e especializados.  Regime de mensalidade

 GERONTOLOGIA
Aula para pessoas com mais de 60 anos. Orientada por técnica especializada com valioso currículum nesta área.
Regime de mensalidade

 MANUTENÇÃO
Os inscritos no grupo Manutenção Livre podem, livremente, frequentar qualquer aula desse grupo, desde que não ultrapasse o nº de sessões semanais em que se inscreveu.
Todas as aulas têm suporte musical, e a intensidade da carga física traduz-se nas 90-125 pulsações p/minuto em média. Nas sessões podem ser usadas cargas moderadas, como steps, pesos leves, etc. Depende da planificação de cada técnico.
Todos os técnicos têm elevado grau de competência, quer pela habilitação académica e específica de que são detentores, quer pelos largos anos de experiência no exercício desta função. Regime de mensalidade

 RÍTMICA GERAL
Ainda que aberta a qualquer pessoa, está preferencialmente vocacionada para acolher ex-ginastas das áreas de representação e/ou de competição da área rímica ( com e sem aparelhos).
Dirigida pela técnica especializada nessa área que durante muitos anos a orientou no SCP. Regime de mensalidade

 AERÓBICA
Os inscritos nos grupos Aeróbica 1 e 2  podem, livremente, frequentar qualquer aula desse grupo, desde que não ultrapasse o nº de sessões semanais em que se inscreveu.
As aulas têm suporte musical e são orientadas por técnicos qualificados e especializados.

 MASCULINA GERAL
Inscrições permitidas até aos 45 anos de idade
Esta aula tem 1 sessão semanal  que é de Natação em dia a ser combinado com o professor de Natação
É uma aula com a característica de ser muito forte, com elevado índice de esforço físico mais dirigida a ex-praticantes e ou ex-atletas. 
É orientada por ténicos qualificados, em ambas as Modalidades. Mensalidade

 DEMONSTRAÇÃO
Classes representativas do clube e cujo acesso está dependente de autorização técnica. Classes com índice técnico  e coreográfico elevado. Regime de Anuidade

 PRÉ-COMPETIÇÃO E  COMPETIÇÃO
Acesso limitado à autorização técnica. Regime de Anuidade
A via de entrada faz-se através da Formação, e por indicação técnica
 

Fonte: www.sporting.pt